当前位置: 东方母婴网 >资讯 > 文章

干煸四季豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:36:46  阅读:6487+ 来源:本站原创 作者:易慧

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

四季豆500克相克食物 猪肉未100克
蒜片10克 姜片5克
10克相克食物豆瓣酱15克相克食物
干辣椒10克相克食物花生油适量
10克味精5克相克食物
鸡粉10克白糖8克相克食物
料酒10克胡椒粉5克
花椒5克

干煸四季豆的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.将四季豆两头去蒂,去除中间的筋,摘成5厘米长的段,葱,姜,蒜切末,干辣椒切段。

  • 3.四季豆洗净后控水备用。

  • 4.锅中放适量色拉油,待油温烧至六七成热,即手放油表面有明显的热度时。

  • 5.放入四季豆。

  • 6.将四季豆炸干。

  • 7.盛出备用。

  • 8.锅中再放适量色拉油,待油温烧至六七成热时。

  • 9.放入花椒,放入豆瓣酱。

  • 10.小火煸炒出红油时。

  • 11.倒入肉沫。

  • 12.加入葱姜蒜爆香。

  • 13.加干辣椒。

  • 14.加入炸好的四季豆。

  • 15.继续加入盐,味精,鸡粉,白糖,料酒,胡椒粉。

  • 16.大火爆炒1分钟即可出锅。

  • 17.一道美味的干煸四季豆就做好了,非常好吃也很好看。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

点击排行
睿宝儿科联合富士instax教育:守护儿童健康,共创美好回忆
睿宝儿科联合富士instax教育:守护儿童健康,共创美好回忆

所有家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成...

富士instax教育联手三野石孕童摄影,为准妈妈送上“爱的体验”
富士instax教育联手三野石孕童摄影,为准妈妈送上“爱的体验”

摄影的意义在于它能留住生命中美好的瞬间。...

孩子早产脑子发育不良的后果早产儿如何护理
孩子早产脑子发育不良的后果早产儿如何护理

一、早产儿脑部发育不良的并发症  1.心血...

Kipling官宣品牌大使Selina任家萱 携手乐活女神——“轻轻我行,即兴乐活”
Kipling官宣品牌大使Selina任家萱 携手乐活女神——“轻轻我行,

明媚而崭新的春日与3.8女神节共同来临之际...

新生儿水中毒了怎么办怎么给宝宝科学的喂水
新生儿水中毒了怎么办怎么给宝宝科学的喂水

一、婴儿水中毒的症状有哪些  要知道对于...

青紫型新生儿的原因解析新生儿皮肤青紫的6大原因
青紫型新生儿的原因解析新生儿皮肤青紫的6大原因

一、新生儿皮肤青紫的原因  局部青紫  ...

儿童喉咙发炎引起呕吐的原因儿童喉咙发炎引起呕吐的
儿童喉咙发炎引起呕吐的原因儿童喉咙发炎引起呕吐的

  在日常生活之中,小孩子经常会出现喉咙...

16天新生儿黄疸值190高吗新生儿黄疸指数高的原因有哪些
16天新生儿黄疸值190高吗新生儿黄疸指数高的原因有哪些

一、正常新生儿黄疸值是多少  足月出生宝...

黄疸指数高的危害黄疸高怎么治疗
黄疸指数高的危害黄疸高怎么治疗

一、为什么黄疸会偏高  1、新生儿的体内...

小孩出麻疹症状小孩护理措施
小孩出麻疹症状小孩护理措施

  因为宝宝的身体比较弱,抵抗力还没有发...

新生儿脐炎首选抗生素九个步骤轻松护理宝宝的脐部
新生儿脐炎首选抗生素九个步骤轻松护理宝宝的脐部

一、新生儿脐炎首选抗生素  新生儿脐带发...

曼龙,用爱见证传承,一路陪伴成长
曼龙,用爱见证传承,一路陪伴成长

曼龙创始人:“做这个品牌的初衷,只是为了...