不少家长都有这样的领会，看着别人家的孩子灵巧明理，自家孩子却脾气暴躁、哭闹不止，难以安慰，严峻的乃至对新环境、新事物承受很慢。再略微大一点，这些孩子虽不再哭闹难抚，但心情一般较为消沉，很少与爸爸妈妈互动，显得比较“冷漠”。孩子呈现这样一些问题，扫除遗传、家庭环境和教育影响，很可能与母亲孕期不良心情有关。有研讨显现，孕期心情对宝宝的影响占10%~15%。
一方面，孕期，孕妇的不良心情会影响胎儿心情调理中枢“杏仁核”的发育，添加宝宝日后呈现心情问题的易理性；另一方面，孕期若常常处于不良心情中，会引起内分泌反常，胎儿会因而受必定的影响，出世后有可能会呈现消沉心情、攻击行为增多。
除了“娘胎心情”对孩子性情的影响，哺育环境对孩子的性情刻画也至关重要。比方，许多“产后郁闷”的妈妈，可能会削减对孩子的凝视、抚摸和言语沟通，使孩子缺少安全感，没有建立起对国际的根本信赖，对今后的性情开展埋下了危险，简单消沉易怒，更有甚者，终究开展为“人格障碍”。有些爸爸妈妈常常争持、离婚，孩子由白叟抚育，这样的一种情况下，孩子会感觉自己是剩余的，有一种被扔掉感，性情也会逐渐违背正常轨道，影响日后的待人接物。
那么，孕妇该怎么调理自己的心情呢？1.察觉心情。可从感触自己“一呼一吸”做起，察觉并命名自己的心情，如等待、愉悦、哀痛、惊骇、严重、忧虑、内疚等，命名便是对心情的承认，也有助于了解心情的来历，避免不明所以地焦虑和焦虑心情延伸。然后，不论正面仍是负面的，接收一切心情，用平常心对待。2.认识到心情会改动。事实上，许多时分影响心情的不是事情自身，而是对事情的观点。主意变了，心情天然跟着变。比方，有的孕妇偶然失眠，所以胡乱猜测，以为会影响胎儿生长发育，从而严重焦虑。成果越焦虑就越失眠，构成恶性循环。其实，此刻只需改动对失眠成果夸张的非理性认知，心情就会随之改进。3.多与人沟通。孕期，主张孕妇们多与亲朋好友触摸，也可凭借瑜伽、按摩等放松练习调理心情。
