四点、五点、六点……可不能够让爸爸和妈妈多睡一点啊！！！假如你也是宝宝总是太早起床的溃散爸妈，必定要看这一篇。
许多爸妈都有这样的困扰：清晨五点多，自己正在熟睡，但是宝宝却已经在清晨四五点起床，开端他们新的一天。不论爸妈怎样哄、怎样拍，他们仍是一点睡意也没有。爸爸和妈妈们就在这种睡觉不足的情况下，也开端了新的一天。
有研讨证明，假如宝宝在晚上7点入眠，并在清晨5点快乐地跳下床，那么他或许便是那些需求睡觉时刻较少的孩子。
那么究竟一个宝宝的需求多少时刻睡觉呢？研讨发现宝宝1岁曾经，正常宝宝的睡觉时刻，有些一天会睡觉12个小时，有的则或许会睡17个小时。不同宝宝的睡觉时刻，能够相差5个小时这么多。
发育上的发展或许会引起睡觉时刻改动
假如孩子的起床时刻真的影响到家长的睡觉，能够先调查孩子的日子改动，看看是否有任何或许会引起他太早起床的原因。
例如：
宝宝最近改动了午睡时刻吗？
他开端走路了？所以关于每天的开端感到更振奋。
家裡有新成员的参加，让他很想要从速起来一同玩？
研讨显现，完结新的发育里程碑，或许会引起睡觉时程表的改动。而新兄弟姐妹、或是新的宠物带来的压力，也会导致宝宝比较早醒。或者是曾经得靠著安慰奶嘴或喝奶入眠的婴儿，戒掉奶嘴或夜奶之后，清晨起来没有道具能够提示他该持续睡了！所以宝宝就只能把爸妈叫醒咯。
六个办法协助宝宝晚些起床
假如过早起床时再让你很困扰，你能够试试以下的办法：
1.假如你的宝宝上床睡觉时刻过早，能够测验将其睡前时刻往后移。能够接连几天，每天移动15分钟，这样宝宝的睡觉生物钟变化就不会太剧烈。
2.调整午睡时刻。或许现在是时分从一天两次小睡转变为一次，白日的午睡时刻不宜太长，主张仍是不要超越3小时。
3.阻隔光线与噪音，装置隔音或阻隔光线的窗布，坚持房间漆黑，也能阻隔早上鸡鸣、鸟叫的声响。
4.在睡前记住换尿布，或是削减喝水的量，避免他由于尿布不舒服而醒来。
5.假如他醒了是由于饿了，主张睡前吃些高蛋白的零食，如坚果等，能够在必定程度上协助缓解饥饿感。
6.假如他清醒了，不肯回去睡觉，能够在前一天晚大将一些玩具留在他的婴儿床或房间裡，让他自己在安全的环境玩，延迟一些时刻，让你多睡一点。
期望这些方法能够解救爸爸和妈妈的黑眼圈！
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