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印度咖喱鸡丁饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:05:52  阅读:8987+ 来源:本站原创 作者:萧正楠

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
鸡肉:温中、补精益髓、益气

食材用料

相克食物料酒
鸡肉300克相克食物土豆1个相克食物
青红椒各1个香葱2根相克食物
印度黄咖喱1大勺 食盐1/4茶勺

印度咖喱鸡丁饭的做法

  • 1.原料图。(鸡肉,印度咖喱、土豆、青红椒、香葱)

  • 2.鸡肉切成小丁,放入少许姜葱、料酒,抓匀腌制片刻。

  • 3.土豆洗净、去皮,切成小丁。

  • 4.锅中热油,倒入鸡肉翻炒松散。

  • 5.然后加入一大勺的印度咖喱酱。

  • 6.翻炒均匀以后,加入土豆丁继续翻炒片刻。

  • 7.加入适量清水。

  • 8.盖上盖子大火烧开转中小火煮10分钟。

  • 9.待汤汁浓绸时加入少许青红椒末和香葱末,翻拌均匀。

  • 10.盛一碗米饭,倒扣于盘中。

  • 11.围上煮好的咖喱鸡肉即可。

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