这个春节,面对来势汹汹的新型冠状病毒,大人小孩基本都是在家度过。不能出门的日子里,吃、睡、玩成了宝宝们的主题,宝宝们的肚子也都变得圆滚滚,于是各种不舒服也随之而来了。
非常时期宅家里,千万要注意宝宝的“肠胃问题”
过年期间吃得多,宅在家里运动少,宝宝的肠胃蠕动和消化也变慢。吃了太多食物又没有消化的时候,就会引发各种问题。当宝宝出现腹胀、腹痛,腹泻、便秘、口臭,食欲下降,睡眠减少,恶心呕吐等症状时,可能就是消化不良了
宝宝消化不良积食怎么办?
首先给大家吃个定心丸:宝宝消化不良,一般会自行缓解,千万不要听信偏方。我们可以通过以下方法缓解:
一、饮食调节
饮食规律
家长可以规划出每天宝宝的作息时间,饮食上最好做到定时、定量,过年也要注意肠道健康。
宜清淡
发现孩子积食后,饮食宜清淡。选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。
不强行喂食
当宝宝偶尔食欲稍差吃得稍微少一些时,也不要强迫喂食,以免加重厌食、积食。此外,还要让孩子多喝水,保证睡眠充足、及时排泄,积食情况就会逐渐缓解。
二、小儿推拿
爸爸妈妈们还可以给孩子进行推拿,帮助宝宝缓解积食。
摩腹
一般采用顺时针的方式,使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动,一定要轻柔哦。
泻大肠
沿宝宝的食指,从虎口方位向指尖推,每分钟推150-200次。
需要注意的是,在给宝宝做推拿的时候,我们一定要把握好力度和手法。
三、适量补充益生菌
如果宝宝积食非常难受,可为宝宝适当服用益生菌,有助于改善宝宝腹泻便秘的症状。
肠道不仅是消化吸收的场所,还是人体第一大免疫系统,是人体免疫调节体系必不可少的一部分。
宝宝的肠道微生物环境不稳定,不成熟,容易受外界影响,进而会导致菌群失衡,抵抗力也会下降,比平常更容易生病。所以适量服用益生菌,能帮助宝宝维持肠道菌群平衡。肠道环境健康,也有助于提高宝宝自身抵抗力,帮助宝宝健康度过非常时期。
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