有不少宝妈还在遵从传统的坐月子习俗，比方一个月不洗澡不洗头，穿厚一点不能受凉，以及不能下床等等。虽然有些宝妈觉得这种传统的坐月子习俗是有必定效果的，可是它带来的坏处也不少。
小林最近就因为坐月子这件事，把自己的老公给吓到了。小林生儿子时是安产，在医院住了三天就顺畅出院了。医师乡民小林，产后一个星期产妇就能够洗澡洗头了，不过要注意不能让自己着凉。一个星期后小林本来想下水，成果婆婆冲进澡堂阻挠了她，说月子期间不能洗澡洗头，否则简单得月子病。
在婆婆的重复吩咐下，小林只好坚持一个月不洗澡洗头，真实难过了就用湿毛巾擦擦身体。总算一个月过了，小林总算能“出关”了，她刻不容缓地和老公共享自己能洗头的音讯。成果老公直接被小林杂乱的发型给吓到了。
小林的头发现已油得不像姿态，变成了乱糟糟的鸡窝头，乃至走近一点就能闻到浓重的滋味。老公捂着鼻子直接让妻子直奔澡堂，小林看到了老公这副杂乱的容貌，决议自己下非必须二胎时再也不这样坐月子了！
其实曾经老人家这样坐月子，是因为那时候的卫生条件不允许。而现在年代早就不一样了，产妇们也没必要坚守这种传统的做法，而是要挑选科学坐月子，否则难过得只能是自己。
怎样科学坐月子
1、要有足够的歇息
首要产妇们要确保自己有充沛的歇息，每个产妇在出产时身心都耗费了巨大的精力，假如不趁着坐月子最近一段时间保养回来，产妇的身体素质简单变得更差。
但有些产妇因为家庭条件约束，自己在保养身体时还要被逼照料孩子承当家务。假如产妇真实不适应，必定要向家人求助，让家人暂时承当这些对自己来说难度比较大的使命，究竟自己养好身体是第一位的。
2、饮食要养分
产妇在月子期内饮食要养分均衡，主张仍是不要大补特补，也不要挑选去节食。月子期内大补特补只会协助产妇堆集脂肪，不利于产妇后期康复自己的身段。
有些产妇为了康复身段而挑选去节食，这也不是一件功德。究竟产妇还要给孩子喂养母乳，而且自己出产时身体也有耗费，这些都需求经过食补来保养一番身体，所以产妇的饮食仍是要养分均衡适可而止。
3、坚持杰出的心态
有些产妇简单在月子期内患上产后郁闷，觉得老公和家人只关怀孩子怎样，而自己是不被老公和家人所心爱的，因此变得闷闷不乐起来。
为了防备产后郁闷，产妇坐月子时要坚持杰出的心态，往常能够听听舒缓的音乐，做做瑜伽让自己身心放松下来。假如心理压力很大的，能够自动找家人谈谈心，让家人帮助劝导自己。
其实产妇们没有必要坚守老一套的坐月子传统，只要是契合科学的做法，月子期内自己怎样舒适怎样来吧！
