关于许多女人来说，生完孩子就像是渡劫相同，尤其是在出产的那一刻，一只脚现已踏入了鬼门关了。而许多孕妈最忧虑生宝宝的时分发作难产，其实要想顺畅出产，这些工作是必定要防止的，不然是要吃大亏的。
1、产前饮食太少
生孩子可以说是膂力活，有的孕妈两三个小时就生出宝宝来了，可是有的孕妈却花费7、8个小时还不能将胎宝宝生出来，导致最终都没什么力气了。所以为了以防万一，在进入产房之前，必定要是吃一些可以快速弥补膂力的食物，能添加身体能量，协助孕妈顺畅出产。
主张孕妈吃一些巧克力、面包、牛奶等食物，既可以协助肠胃快速消化，并且还可以让身体快速吸收，弥补能量，添加膂力。可是有必要留意一下的是，必定不要在产前吃太多太干或者是太凉的食物，避免损害肠胃健康，影响出产状况。
2、心境不稳
有些孕妈在孕期因为身体不适，或者是对出产常识不了解，以及个人情感问题的原因，会呈现心境不稳，严峻、郁闷等负面心境，导致身体长期处于十分严峻的状况，导致身体比较衰弱，在出产时十分简单发作难产的状况。
因而主张孕妈在出产前要坚持心境愉悦，平常可以多和朋友家人聊聊天，或者是多看一些关于孕产方面的常识，可以有用消除孕妈的负面心境，坚持最佳的出产状况。
3、不做运动
许多人怀孕之后，就不敢做运动，生怕会伤害到肚子里的胎宝宝，尤其是有些孕晚期的妈妈，每天都躺在床上，简直都不活动，其实这会使孕妈的膂力下降，出产时难以出力，一起抵抗力也会跟着下降，简单感染疾病。损害母子健康。
除了以上3种行为会影响孕妈出产困难，还有一些不可防止的生理状况，也会对孕妈的出产形成有影响，因而要及时做好应对。
1、胎儿过大
许多孕妈忧虑胎宝宝的养分弥补缺乏，往往会在日常饮食中弥补很多的养分，可是在孕期补养也是要有必定的极限的，不然不只会使自己的身段严峻走样，并且还会导致胎宝宝的身体过大，影响正常临产。
2、年纪过大
现在人们因为观念的改动，结婚年纪渐渐的变晚，导致生孩子的年纪也很大，可是身体机能都会下降，出产就会存在加大的危险，因而必定要稳重。
