3月9日，青海第一批
高中、中职学校迎来开学，
青海也成为今年春季全国
第一个学校开学的省份。
清晨，
青海省海东市、玉树市等地的
高三学生走进校园，
迎接新学期。
高原早春，春光明媚，
沉寂已久的校园里
充满了暖意和生机。
图片来啦
3月9日，在青海省海东市第二中学，前来报到的学生分批错峰入校。
3月9日，在青海省海东市第二中学，学生接受热感应成像仪测温。
3月9日，在青海省海东市第二中学，学生进入教室前进行测温。
3月9日，在青海省海东市第二中学校门口，值班老师为前来报到的高三学生进行手部消毒。
3月9日，在青海省海东市第二中学，高三学生在学习。
3月9日，在青海省海东市第二中学，老师在课堂上为学生讲解七步洗手法。
截至3月7日，青海省全境
已连续20天为国家低风险地区。
专家评估认为青海省未来疫情风险
总体处于可防可控范围，
这也为青海省
春季开学工作带去利好消息。
阴霾总会过去，疫情终将退去。
“开学前的一个月，
孩子一直在家安心上网课，
现在学校采取各种措施
确保孩子们安心上学。
无论是安全健康，还是学习情况，
我们家长一点都不担心。”
玉树市第二民族高级中学高三学生
西然卓玛的妈妈才登卓玛说。
“由于疫情取消假期补习
已经耽误一个月的课程，
高三年级的高考二轮复习
推迟到现在才进行。
前期通过钉钉软件开展线上教学，
开学后，我们制订了一些
切实可行的教学计划，
对于前期一些教学效果欠缺的网课
通过课堂教学补回。
同时，督促学生努力赶上教学进度，
在做好疫情防控的同时，
保持正常教学秩序。”
海东市第二中学党支部副书记邓海存表示，
学校的教学进度会如期推进。
青海省教育厅副厅长杨发玉表示，
青海省教育厅将密切关注
第一批学校开学情况，
继续协调落实后续物资供应，
及时妥善处置突发情况。
下一步，各校经县级政府评估、
市州政府审核通过后，
分区分层有序开学，
普通高中、中等职业学校原则上
3月9日至13日陆续开学；
初中学校原则上3月16日至20日陆续开学。
确保疫情防控和教育教学
两手抓、两促进、两不误。
目前已有部分地方的部分学段通知开学，还有一些地方在为开学复课做提前部署
不久前，教育部印发《关于统筹做好教育系统新冠肺炎疫情防控和教育改革发展工作的通知》。
通知指出，要做好中小学（含幼儿园、中等职业学校）错区域、错层次、错时开学方案。在制定具体返校方案时，可安排高三、初三等毕业班学生先返校。原则上高三年级实行省域同步、初三年级同一市域同步。
中教君注意到，近期，随着不少地区疫情得到明显控制，部分地方的部分学段已通知开学，还有一些地方在为开学复课做提前部署。
山西
3月7日，山西省委专题召开会议，对调整省域高三年级开学准备、制定中考方案进行科学研判，决定全省域高三年级按照3月25日开学做准备，中考时间原则上顺延一个月左右。
会议明确，高校本科、硕士、博士应届毕业生的开学，参照高三年级做法，按照4月初开学认真进行准备。其他年级开学事项视疫情研判决定后，提前一周通知。小学、幼儿园原则上在疫情解除后开学。
贵州
2月27日，贵州省委、省政府研究确定：该省高三年级和初三年级学生3月16日正式开学，其他学段、高中初中其他年级开学时间将视下一阶段疫情防控情况，经科学评估后再行确定并向社会公布。
3月9日，贵阳市应对新冠肺炎疫情防控领导小组印发《贵阳市2020年春季学期初三、高三年级师生返校工作方案》的通知。通知指出，根据学校教室布局情况，尽可能将各班级安排在不同楼层，原则上同一楼层最多安排两个班级，可采取错时上下课、安排不同通行线路等方式，尽可能的避免不同班级的学生交叉聚集。
此外，通知明确要强化保障。各级政府为涉及初三、高三年级返校的教职员工和学生每人每天免费提供一只口罩，每个班级配备一只手持式红外测温设备。
西藏
据3月1日上午召开的西藏自治区新冠肺炎疫情防控工作第五场新闻发布会上获悉，西藏各级各类学校2020年春季学期延期到3月下旬开学，具体时间根据疫情发展进行统筹。
西藏自治区教育厅表示，西藏全区学校严格执行基本防控条件不具备不开学，师生和校园安全得不到切实保障不开学。3月20日前，全区各级各类学校（含民办学校和培训机构等）暂不开学，一律不准开展线下教学活动、集体活动、培训活动。
甘肃
3月9日下午，甘肃省委书记、省新冠肺炎疫情联防联控领导小组组长林铎在兰州调研高校和中小学疫情防控和开学准备工作。
他强调，要始终保持对疫情的高度警惕，抓实抓细防控措施，认真做好在线教育教学，及早制定完善错时错峰开学方案，为各类学校早日全面开学创造条件。
同时，他提出，开学前要全面摸排师生健康状况，准确掌握旅行史、接触史，最大限度防止疫情进入校园。
广西
3月4日，广西印发《关于科学精准做好新冠肺炎疫情防控工作确保学校开学安全指导意见的通知》。
通知指出，在制定具体返校方案时可安排高三、初三年级学生先返校，原则上高三年级全区统一开学时间，初三年级各设区市统一开学时间。各地各学校要认真制定开学工作方案，做到“一地一策”、“一校一案”。各地各有关部门要按照分区分级精准防控的要求，结合各地疫情风险等级和学生分布情况安排学校错时开学，指导学生错时、错区域、错层次返校。
山东
3月3日，2020年度山东省教育工作视频会议召开。
会议要求，各地各校要综合考虑区域疫情风险等级和学生学段、年级、就读方式、生源地等因素，细化返校工作方案，在当地疫情处置工作领导小组统一领导下，实行分类分批错时开学、错峰返校，严禁带病入校。
疫情得到有效控制后，要按照高中高三、初中初三、高校大四、研三等的顺序，优先安排毕业年级学生返校。医学专业和医学类院校学生可先返校。高校和中职学校，要特别关注生源地疫情情况，适当推迟相关学生返校时间。
……
我们坚信，阴霾终会散去，
阳光终将普照，曙光就在眼前，
热气腾腾的校园生活
很快就能实现了。
来源 | 新华社（记者：李占轶 解统强 张子琪 张龙）、中国教育新闻网（记者：赵岩）、贵州教育发布（ID：guizhou_edu）、人民日报、甘肃教育（ID：gansujiaoyu）、八桂教育（ID：baguijiaoyu）、山东教育发布（ID：sdjyfb）、中国教育报，版权归原创作者所有。
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在家混日子的孩子，老师想对你说几句话！
由于开学时间一再延迟，各地学校纷纷开始线上教学，孩子们现在都是在线上课。老师欣慰地发现，有一些孩子为了上网课而不再赖床，也不玩手机，每天准时坐在电脑前自觉学习。也很无奈地发现，有一些孩子一直挂机，不上课，不写作业，甚至连老师和父母的话也不听。
在家混日子的孩子啊，你辜负的，不是含辛茹苦照顾你的父母，也不是通宵达旦为你备课的老师。你辜负的，是你自己啊！
孩子，你今天所可见到的，所经历的，都是人生不可多得的场景。
以后你就会明白，人生的脚本不是童话，有些剧情无法提前预演，有些故事不会如期上映。
有一句话说得很好：今天多学一点知识，明天就少一句求人的话。
好好用功学习吧，成为一个更强大的人，明天再难，也能从容应对。愿今天发生的一切，成为你人生的疫苗，帮助你度过所有高峰和险境。
01
要有端正的态度
学习是自己的事情
孩子，这是一个最值得铭记的寒假，更是一个不容辜负的假期。苦难是一种特殊的教育，最能够成就人。孩子，当离开了学校和课堂，也离开了老师，你应该更加自觉，更加主动地学习，成为一个小大人，承担起学习的责任。别再依赖父母了，父母不能替你上课，不能替你做作业，不能替你考试，更不能替你成长。
努力学习固然艰苦，但只要你下苦功了，一辈子都享用不尽读书的好处。
02
要有规律的生活作息
不能一直放任自我
古时候的读书人，学习环境比我们更艰苦，“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”，哪怕到了三更半夜，依然在奋笔疾书。即使在今天，有些孩子依然没网络、没电脑，只能走出家门，爬上屋顶，登上山头，用手机断断续续地听课。能够在家里安心上课是一种幸福，请一定要好好珍惜。不熬夜，不赖床，不贪玩，不偷懒，要像平时上学一样学习、生活，要以比平时更严格的标准要求自己。
一日之计在于晨，一年之计在于春。每一天都是一个新开始，每一天的学习都值得你隆重对待。
03
要学会吃苦耐劳
锤炼自己的意志
在家学习确实很难，你要抵受得住各种诱惑，你要连续几个小时端坐书桌前，你要自己一个人完成所有学习任务……然而读书时怕吃苦、嫌麻烦、不愿学的人，一定会错过很多人生美景。学习不仅是为了学习知识，更是为了锤炼意志。唐僧取经尚且经过九九八十一难，我们求学也要经过十年寒窗，孜孜不倦地学习。
今天吃得下这小小的苦，明天才不怕更大的考验。读书其实是一项长期投资，短时间内你可能以为自己一无所获，但在日积月累的坚持下，必定有厚积薄发的成功。
不要讨厌上学，更不要抱怨学习苦，那是你通往世界的路！
04
要自律到极致
实现真正的自由
孩子，成绩优秀并不算什么，自律才是一个人的顶级实力。
看看衡水中学的哥哥姐姐吧，距离高考只剩不到100天，他们必须强迫自己打醒精神，“背水一战”。每天早上5点40准时起床，然后上6堂网课，早读，自习，还要完成至少8套试卷。但他们不需要监督，因为深知高考这一仗太难打了，所以必须全力以赴，哪怕在家也要跟在学校一个样。
早晚有一天我们会成为他们，早一些学会自律，就能少吃一些苦。
要知道，成绩优异的孩子，靠的并不是天赋，而是长年累月的自律。
自律和不自律的孩子，过得是截然不同的人生。只有先自律，你才能获得真正的自由。
05
要有良好的习惯
为学习奠定基础
孔子说过：“少成若天性，习惯如自然。”
小时候养成的好习惯，会逐渐融进你的骨血里，真正成为你的优秀品质。
不因为在家就放松对自己的要求，严于律己，提高效率，争取更多时间学习更多知识。
多动脑思考，上课时带着问题来听课，写作业时带着知识来学习。
习惯是一种顽强而巨大的力量，可以主宰人生，老师希望你能拥有这股力量。
06
要坚持每天阅读
享受阅读的愉悦
孩子，这样一个世界到处都有灾难、苦痛、辛酸，唯有书本能够给人慰藉，守住一方美好的角落。在阅读诗词时，我们领略语言的曼妙；在阅读史书时，我们博古通今，引以为鉴；在阅读名人传记时，我们从他们的奋斗史中得到力量；在阅读百科全书时，我们知晓了这样一个世界的模样……读书能给人以力量，更能给人以快乐与希望，愿你在书的世界中快乐地翱翔，收获成长的养分与力量。
07
要理解老师的严厉
严师才能够出高徒
也许你已经不耐烦老师的远程监控，祈祷老师不再管你。这段时间，老师不在课堂上，不在你身边，监督管教的责任更多是在家长身上。为什么老师还是一而再、再而三地提醒你听课，检查你的笔记，给你批改作业呢？那是因为“教不严，师之过”，只要你一天叫我“老师”，我就必须承担起把你教好的责任。有一位严厉的老师在你身边，你行差踏错的每一步，至少还有往回走的余地。如果你现在不愿意接受老师的严格教育，将来就要接受社会的“深刻教育”。
也许现在的你不理解老师的严厉，曾经和老师闹过，赌气过，对抗过……但多年以后就会发现：
那个管你最狠的老师，其实爱你最深。
08
要感谢父母的付出
哪怕他们不求回报
在家里学习，你难，学校难，老师难，其实父母更难。
他们还有工作要做，却始终放心不下在家学习的你，一大早起床给你做好了早餐午饭，出门前千叮万嘱让你好好学习，即使上班了也时不时打电话提醒你上课……孩子，你读书虽苦，但一定要看到身后为你扛起一切的父母。
为了让你成长成才，父母一直无怨无悔地付出，把自己能拥有的最好的东西都给你了。
好好读书，拥有一个好前途，交出一份优秀的人生答卷，让父母为你骄傲自豪吧！孩子，你一定可以的！
那么，如何提高自制力？希望下面的建议能对你有帮助，一起来试试吧！
01
你是个自律的人吗？
自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰的能力。可是说起来容易，做起来真是太难了。
丧失自制力的后果是让我们对自己愤怒和质疑：我们有什么资格谈努力？
自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。考试在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力。
这就是本质的区别。
02
如何提高自制力？
首先请明白两点。
第一，自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。
既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。
人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以，正确认识自制力第一条：“别给自己找虐”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。
第二，微博上有一段很流行的话，“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。
放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”所以，无论做到做不到，都不要轻易忽视自制力的重要性。
然后，不想学习的时候，试试这5个方法。
（1）不要让借口欺骗你的大脑
每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。
比如我在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟“某音”、再打一盘“王者”就去学习啦！
然后时间过去之后，我又会对自己说，“再看一分钟”，于是1个小时、2个小时之后，看的有些累了，我就想，要不再休息一会儿吧。
当你也遇到和我一样的状况时，你需要做的是，告诉自己，我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候，你可以说，不然我再学15分钟。
如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”，建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起；
如果你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己不擅长的学科开始，这样你可以对自己说，“我就不信了，这道题做不完，就不看手机。”
（2）坚持你的计划，多了不要做
作为资深“计划总是坚持不下去”的人，这点我能够说是很有心得。
很多同学在定计划的最初都是热血沸腾，于是就出现了下面的状况：
今天定的计划是做一张数学卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。
很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。
这样持续了4天，到了第5天，“好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”
然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废啦！
正确的做法应该是，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和真实的情况，逐步增量。
比如，今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习计划就能增加到复习两道错题。
但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完成啦！
（3）现在就行动，要不然好状态永远不在
你该不会是曾经遇到过这样的状况？
“我现在状态不好，一会儿再学。”
“我现在的心情不适合学数学，歇一会儿再说。”
但其实，你的“好状态”永远都不可能来，就算来了，也不会持续很久。
实际上，你在等待合适时间的时候，就是想暂时逃离你当下做的事情。说白了，你就是在——拖延。
所以，你要学会逼自己学习。很多时候，当你想要逼自己学习时，却常常更加想要玩手机。这样一个时间段，你要“以退为进”：
比如，你的数学很差，就一定要以基础题为主，不要强迫自己去做过难的题。
如果错题太多让你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的题。
如果最开始就很大强度，就会对数学产生很大的反感，反而更不利于学习。
就算你不能完成今天的目标也没有关系，做了一点，总比一点不做要强。今天完成10%，明天完成20%，把学习当作闯关，你就会发现：慢慢的变好坚持，甚至会不习惯没有学习的日子。
（4）允许自己偷懒几分钟
有人问，这不是和上面其中的一点冲突了吗？并没有哦！给自己设置偷懒是有技巧的。
很多同学拿到手机那一刻，仿佛手机粘到了手上一样。而且，长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳，更加难以进入之后的学习状态，尤其是在“假期”这样被公认为休息的时间。
★ 选择更为合适的休息方式
比如说，到楼下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。
★ 设置合理的休息时间
学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。
★ 挑选给自己的奖励
每天在学习之前给自己定一个奖励。比如说，今天学习满4小时，就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期，彻底放松半天。
在朋友圈或者QQ空间立下flag。也可以加入学习群，让陌生人一起监督，做不到就发红包。
（5）找个人来监督你
最后还有一个神秘方法是什么呢？其实假期总是不想学习来源于对过多时间的恐惧，想要学的多，又不知道该先学什么。
这样一个时间段 ，你需要更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。
这个人可以是你关注的某个公众号，可以是你的老师，可以是你的同学，可以是在社交网络上认识的跟你一样热爱学习的小伙伴，总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。
03
假期如何合理利用手机？
寒暑假，对学生来说最影响学习的就是手机了，一点不碰绝对不可能，但一定要明确可以玩的时间与场合，在学习的时间里，试试用这4点来打败手机的诱惑吧！
（1）关闭微信和QQ的新消息提醒
（2）打开群的消息免打扰功能
（3）取消朋友圈照片更新提醒
很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。
但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？
（4）降低更新朋友圈的频率
拥有良好自律能力，不仅是此次延迟开学会大有用处，这种能力在你以后的生活都影响深远。自律给我自由，望所有同学共勉！你比你想象中更强大，不如就从今天开始证明！
本文由“徐洁本真教育”徐洁老师推荐，版权归原创作者所有
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