健康功效
紫甘蓝：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 紫甘蓝适量相克食物 | 甜玉米粒25克 |
| 黄瓜1小段相克食物 | 生菜两片相克食物 |
| 小番茄4个 | 丘比沙拉汁（芝麻味）适量 |
紫甘蓝沙拉的做法
1.把蔬菜洗净备用，甜玉米粒放入热水中轻焯一下。。
2.把紫甘蓝切细丝，黄瓜切滚刀块，生菜切成小段，小番茄切小片。
3.把蔬菜一层一层依次放入碗中，淋适量沙拉汁。
4.直至把所有蔬菜放完，最后淋上沙拉汁。
5.成品图。
紫甘蓝沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:44:25 阅读：852+
来源：本站原创 作者：安又琪
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