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凉拌红薯粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:05:28  阅读:1155+ 来源:本站原创 作者:王珞丹

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红薯粉200克 青红椒各半个
红线椒2个 葱花适量
生姜适量相克食物大蒜3瓣相克食物
适量适量
味极鲜适量香醋适量相克食物
鸡精适量白糖适量相克食物
香油适量 花椒油适量
辣椒油适量 熟芝麻适量

凉拌红薯粉的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.青红椒切丝、姜蒜切末、红线椒切圈、葱切葱花备用。

  • 3.红薯粉放开水锅里煮软变透,捞入凉开水里过三遍水控干水分,放入一个大碗里,上面放上切好的葱姜蒜、辣椒圈和青红椒丝,锅里放油烧到七八热把葱姜蒜泼出香味。

  • 4.拿一小碗里面放入盐、味极鲜酱油、香醋、鸡精、辣椒油、花椒油、白糖、熟芝麻和香油搅拌均匀浇入泼过油的红薯粉里搅拌均匀装盘食用。

  • 5.一道美味爽口的凉拌红薯粉就做好了。

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