对狗的酷爱和关怀，能成为你强壮的训练动力。有研讨数据标明，养狗的人比不养狗的人每周简直多走一个小时的路。
胖乎乎、慢悠悠的宠物狗渐渐的变成了殷实国家常见的家庭现象。可是对身段走样的人来说，这或许是一种福利。最近的一项研讨标明，奉告主人他养的宠物太胖、存在健康危险，或许会给主人供给训练的动力。
养个宠物狗好像会添加许多运动量。2013 年与养狗相关的研讨标明，整体来说，养狗的人每周比不养狗的人简直多走一个小时。即便如此，2008年澳大利亚的一项查询发现，将近四分之一的狗主人说他们简直从不遛狗。研讨标明，这部分养狗的人每周的运动量实际上比不养狗的人还少。
不论遛不遛狗，大部分狗主人都十分喜欢自己的宠物。研讨者们在马里兰州的一个兽医诊所征募了32名狗主人。他们的狗在年纪、种类和体型上各不相同，但都超重或过度肥壮，而且总的来说坐得太多。
它们的主人大多也是这样。兽医让其间一半 志愿者重视狗的养分，留心它们的健康状况;对另一半志愿者说他们的狗超重，需求更多训练——兽医给这些主人供给了详细的训练方案，总的来说是主张每天至少遛狗30分钟。
三个月后，研讨者从头评价志愿者和他们的狗。遛狗那组的主人和宠物们都瘦了一些。不过更有意思的是，那些仅被奉告宠物胖得令人担忧的主人们也开端和宠物们一起运动了。他们说，与被正告狗存在健康危险前比较，他们走路要频频得多，他们和宠物都瘦了一些。
美国军队卫生服务大学的医学博士、家庭医学教授马克·B·斯蒂芬斯上尉是这项研讨的合著者。他说，要点在于，“对狗的酷爱和关怀能成为强壮的训练动力。”他弥补说，这并不是说，人们应该把养狗作为一种健身手法。你不能在厌恶训练时把小狗马利(Marley)像跑步机相同丢到地下室里。不过，从另一方面讲，没有哪个健身器材会在看见你穿上步行鞋后如此快乐。
