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孩子生长需求养分物质来保持，而食物是吸取养分的重要来历，因而家长都很注重一日三餐，常常会变着法子给孩子煮饭，为的便是让他们吃得更全面。可是英国有一位“最懒妈妈”走红，每月只做2次饭。
这位英国妈妈每天作业很忙，没时刻天天煮饭，但为了能够更好的确保孩子顿顿有饭吃，她想了一个方法，每个月抽出时刻一次性做好半个月的饭，之后把一切做好的饭菜打包装在盒子里放冰箱冷冻，每次吃饭孩子只需把食物提早拿出来热一下就能吃。英国妈妈坚持这一习气现已15年了，粗略地算下来节省了10万元。
妈妈的做法受到了网友的争议，一部分人觉得能够了解，由于有些作业的确忙得脱不开身，特别情况下能够学习。但大多数网友以为这样的做法欠好，长期吃隔夜或许冷藏的食物，不利于孩子发育，乃至会对身体构成要挟。
食物长时刻冷餐不只养分会丢失，还可能会蜕变腐朽繁殖细菌，假如常常食用身体必然会受必定的影响。孩子正处于长身体阶段，需求弥补满意的养分才干茁壮生长，家长不管再忙都要确保他们根本的一日三餐。在饮食上也要留意这几方面的问题。
1、荤素调配
有些家长很宠爱孩子，只需孩子想吃就源源不断地供给。有的小孩子爱吃鸡腿和红烧肉，家长就会常常给他们做着吃。可是肉类食物吃太多对孩子的健康没有一点优点，不只会导致肥壮还会下降抵抗力。日常饮食要荤素调配，不能由着孩子的喜爱乱吃，而且监督孩子均衡饮食，这样才干够全面弥补养分。
2、不要常常给孩子们做油炸食物
许多孩子喜欢吃肯德基等油炸类食物，为了满意他们这个小小的希望，一些家长常常带他们去吃，乃至在家里恨不能一天三顿做，可是这样的观念是过错的。油炸类食物简单导致孩子身段变胖，还会发生一系列其他病症，对孩子的生长没有优点。
3、少让孩子吃咸菜等腌制类东西
有些孩子口味重，家长就会给他们预备一些有滋味的咸菜。尽管孩子的食欲变好食量增大了，可是加剧了肾脏的担负。咸菜等腌制类食物盐分含量极高，在腌制的过程中也会发生很多的致癌物质，长时刻食用会对健康形成很大的要挟
俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。孩子在发育过程中需求罗致多重养分，每一顿饭都不能唐塞。家长要想孩子长得高身体壮，早餐要让他们吃得养分，午饭尽可能做得丰富，晚餐少食多餐。养成规则健康的饮食才干让孩子发育得更好。
我是帮妈，一名高档育婴师，私信“育儿”，帮您回答带娃路上的困扰~
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