孩子是每个家庭的未来，每对新婚配偶都巴望具有一双贡献的儿女。但随着日子品质的进步，不孕不育的几率也逐渐添加。许多夫妻尽力多年却仍旧没有“信号”。许多人在就医后，往往被奉告身体并没什么问题，是日子中的饮食出了问题。这让许多夫妻震动不已。口服避孕药，我们知道的品牌不少了，但不是只要“毓婷”才干避孕哦。其实，日常日子中的一些食物具有避孕成效，备孕还要嘴上留神，别不经意碰了简单疏忽的雷区。
伟丽和老公均出自乡村，由于家里条件一般，所以日常日子中都比较节省。伟丽和老公结婚后，就一同到大城市打工，两年下来两人也有些积储，加上年纪也不小了，所以两人决议生个儿子。为了孩子今后的日子条件，两人纷繁进入了“节省形式”。
早上只喝完粥，吃点咸菜；正午吃点汤面；晚上啃几口馒头配咸菜。一转眼就三年过去了。两人也备孕了三年，成果却不尽人意，伟丽迎候孩子的到来，伟丽学习了各种常识。不管是姿态上，仍是时刻上，伟丽都仔细严厉依照规则就事，但肚子却仍旧迟迟没有信号。眼看着自己的年纪再三添加，再拖下去就要面对“大龄产妇”的成果，伟丽不只有些着急了。
为了今后孩子的健康，伟丽咬牙拿出了积储走进了医院。做了全身查看得出的成果是一切正常，医师怀疑是伟丽老公出了问题，就让伟丽老公也做了个查看，成果也是一切正常，这让两人难以承受。而眼看着到了正午，伟丽就拿出了蒸馍夹着咸菜和老公一同吃了起来，预备下班的医师遽然看见了说“你们往常就吃这些吗？”伟丽点了允许，医师说“你们怀不上孩子，都是这些咸菜捣的鬼。”
本来咸菜在腌制的过程中，蔬菜中的蛋白质和维生素都遭到了损坏，咸菜中含有亚硝酸盐，而亚硝酸盐会使得小蝌蚪和卵子的质量下降，直接导致了伟丽配偶的不孕成果。其实不只是咸菜，这些食物在备孕期也要忌口！
酒精
由于现代快节奏的社会发展，导致女人的压力也日益增大。而酒尽管小酌怡情，却不宜受孕。由于精会影响女人排卵，下降卵子质量，添加胚胎变形的危险。所以女人在日常日子中要削减饮酒量。压力大的时分能够郊游或许爬山放松。
咖啡
现在日子水平进步了，许多人上班疲惫的时分习气冲一杯咖啡，可是殊不知，咖啡中含有很多的咖啡因子，而咖啡因能直接影响女人受孕。每天喝咖啡超越3杯，受孕率会下降27%；超越5杯，受孕率会下降50%。这是由于咖啡因会导致输卵管失掉引导细胞生机，下降女人排卵功用。
人工奶油
许多人都十分喜欢吃奶油，尤其是女人朋友心境一欠好就会食用奶油和甜点！殊不知，市面上大部分奶油都是人工的，它所含的反式脂肪会导致妇女患不孕症的几率添加70%以上，并且还会导致月经失调，乃至影响到女人的生育功用。
那么备孕期间，适合吃哪些食物呢？冰冰为我们介绍2种：
多吃豆类食物
女生之所以会呈现不排卵的状况大多是由于体内雌激素过低所导致。所以备孕期应适量多吃一些含有植物类雌激素的食物。比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都含有植物类雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的成效，能够弥补雌激素，专家建议孕妇，在经期前后都应该多吃黑豆，以便于雌激素的排泄。
富含维生素E的食物
维生素E又称是生育酚，它的缺少会使睾丸遭到损伤，所以未准爸爸们一定要恰当的弥补。关于女子能够使雌激素浓度增高，进步生育能力，防备流产。而猕猴桃、菠菜、卷心菜、甘薯、山药中就含有丰厚维生素E。
我是冰冰，一名带着5岁宝宝的时髦辣妈。重视我，每天共享育儿经历。有什么样的问题也能够给冰冰留言哟。
