今天是精读君陪同你终身生长的第2366天
全民宅家的日子里，有些人化身为中华小当家，开端研讨各种食谱，把自己和家人养得白白胖胖；也有一些人总是在我们称心如意地变胖长肉时，还心若磐石地管住嘴、迈开腿。
比方，一贯对自己够狠的杨幂，就在微博上晒出了自己的马甲线：
虽然光线暗淡，但紧致的肌肉线条仍然清晰可见。
有句话说得好：天下没有免费的午饭，也没有光吃不动就能瘦的人。
杨幂完美的身段，都是日复一日自律的成果。
这让我想起之前看过杨幂的一个访谈，记者问：“你最承受不了的是变胖仍是变老？”
杨幂表明晰自己都能承受，但相比之下变胖更不能坚持，“由于变老是任何一个人都控制不了的，但变胖是对自己的不担任。”
一句话就能看出杨幂素日对自己的要求有多严厉。
现已当妈的她，不光坚持训练，还从来不吃高油高糖的食物，每顿都吃得很少，即便是上节目品味美食，也仅仅吃了一根粉条就放下了筷子。
你过得好欠好没人知道，但你胖不胖一眼便知。
想变美，除了要有锲而不舍的意志，更重要的是，在他人看不见的当地，能始终如一地坚持到底。
由于，人与人之间的距离，往往就是在看不见的当地摆开的。
01
关于学习
飞白：一个人若具有终身学习的认识每天前进，那他的生长和前进将永不中止。
飞白：人最大的对手，往往不是他人，而是自己的懒散。
飞白：每天前进一点点，不急不躁，答应自己有个生长的进程，你才干长久坚持下去。
02
关于心情
飞白：任何心情，都有其正面的价值。
精读君在终身生长词典的词条《17：负性心情》中说到：没有欠好的心情，只要不被尊重的心情；没有可怕的心情；只要缺少了解的心情。
负性心情并非一无可取，就像硬币有正反面相同，其实反映了你的需求：
比方说，妒忌是好的，它告知你自己想要的是什么，以及有多么想要。
比方说，愤恨是好的，它包含着力气和自负，让你勇敢地踏出第一步。
比方说，懊悔是好的，能协助你找到日子含义，为未来点亮一盏明灯。
飞白：余秋雨说过：“关于年轻人来说，心能静下来，才调和潜能才干发挥出来，否则，一切的才调反而将捆绑人的开展。”
慢下来，才是你真实在做自己的主。
飞白：假如完成财政自在对你来说太难了，那么，就请尽力做一个心情自在的人吧！
03
关于人生
飞白：怨天怨地不公平，不如你虽然尽力，剩余的交给天意！
飞白：千万别等失去了，才懊悔没好好爱惜。
许多缘分，一旦回身，就再也找不到了；许多爱情，一旦错失，就再也回不来了；许多诚心，一旦凉透了，就再也暖不过来了。
飞白：假如你挑选了一条荒草丛生，乃至荆棘遍地的路，你想过畏缩，想过抛弃，可是请记住，你是自己的主角，也是自己的观众，哪怕奔走风尘，漂洋过海，坚持走下去，也会心安理得，满心欢喜。
整理者：飞白，精读主创，认清日子的本相后，仍然热爱日子。
