健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
大米：富含碳水化合物、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 黑芝麻50克相克食物 | 山药1节相克食物 |
| 大米30克相克食物 | 水1碗 |
| 白糖1勺相克食物 | |
黑芝麻山药糊的做法
1.准备所需要的材料，我特意加了一把大米，可以让汤更香更粘稠。
2.山药去皮切成段。
3.大米和黑芝麻洗干净泡一会。
4.把大米，黑芝麻，山药倒入豆浆机，加入一碗水。
5.启动米糊功能，大概15分钟就好了。
6.倒入碗中加入白砂糖或者蜂蜜就可以喝了。
黑芝麻山药糊的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 02:46:50 阅读：1535+
来源：本站原创 作者：郑嘉颖
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