健康功效
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 培根200克 | 芦笋适量相克食物 |
| 芝士一片做四个卷相克食物 | 黄油大约十克 |
培根芝士芦笋卷的做法
1.配料图，芦笋可以提前焯水一分钟，过冷水密封放进零度保鲜
2.芝士切成均等的四份
3.培根从中间切开，便与成熟。
4.取芦笋与芝士放在培根一段并卷起
5.用牙签固定培根的底部
6.全部卷成这样的卷
7.锅中加入黄油
8.中小火，将培根煎至金黄即可出锅
9.成品图
培根芝士芦笋卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 03:16:11 阅读：1350+
来源：本站原创 作者：马景涛
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