红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
| 核桃仁适量 | 红枣六个相克食物 |
| 花生米适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | 小黄米适量 |
| 燕麦片适量 | 枸杞5个相克食物 |
1.红枣去核，切碎。核桃仁准备好。
2.花生，燕麦，大米，糯米，小黄米清洗干净。
3.所有食材放入豆浆机。
4.加入900ml水。
5.营养米糊键启动。听到滴滴声米糊就做好了。
6.放上枸杞装饰。红枣，核桃，花生的香味完美融合，太美味啦。成品图来一张！
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