健康功效
马兰头：利湿、清热、凉血止血
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 马兰头适量 | 豆腐干适量相克食物 |
| 麻油适量 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 生抽适量 |
香干马兰的做法
1.把马兰头洗干净后，滚水烫熟，冷却
2.把马兰头剁碎
3.把剁碎的马兰头绞干水份
4.把豆腐干切成丁
5.把马兰头倒入豆腐干，放入盐，糖，麻油和生抽，搅拌均匀，腌制15分钟
6.时间到后就可以装盘，这样一盘香干马兰就做好了。
香干马兰的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 05:00:37 阅读：2730+
来源：本站原创 作者：邓婕
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