苹果和“它”天生一对，坚持每天一杯，排出黑宿便，瘦回2位数！
气候越来越热了，看着手机上面的气候预报，未来的气候根本都在20度以上，人们都脱掉厚重的冬装，换上简便的春装，鸟儿和花草树木也像刚睡醒相同，大自然充满着朝气蓬勃的现象，真的太美了。春天来了，夏天还会远吗？通过一个冬季的“滋补”，信任很多人都胖了一圈，由于冬气候候冰冷，人们的运动量比较少，再加上吃一些低脂低卡的食物，导致身体变胖，甚至有了小肚腩，不只丑陋，对健康影响很大，所以抓紧时刻瘦身吧。前段时刻在网上看到一篇报导，一个90后妈妈为了自己的身体健康，一个月瘦了10斤，坚持半年，现在想变个人相同，在看的过程中我看到这个90后妈妈一向发起健康瘦身，并把她的瘦身菜单共享出来，我看到她每天晚上都会喝一杯瘦身汁，所以默默地记下来，自己去做。原本也便是抱着试试的情绪，坚持每天晚上喝一杯，搭配着适量的运动，没想到一个月瘦了8斤，真的太棒了，今日将这道瘦身汁共享给我们。
这道瘦身汁便是——苹果芹菜汁，具有非常好的瘦身瘦身成效。芹菜富含丰厚的膳食纤维，能够很好的促进肠道活动，促进消化，加速粪便在肠道内的工作时刻，很快的排出体内的黑宿便，起到瘦身瘦身的成效，并且芹菜的热量超级低，很合适瘦身人士食用。苹果中含有很多的纤维，食用后能够增强消化系统的活性，让体内的废物敏捷的排出体外，起到瘦身瘦身的成效，并且苹果中的苹果酸能够分化脂肪，起到瘦身成效。将苹果和芹菜放在一同打成汁，做法简略快手，每天晚上来一杯，让你的身体变瘦，下面将具体做法共享给我们。
【苹果芹菜汁】
食材：苹果1个、芹菜2根、纯净水适量、蜂蜜少量（可不加）。
做法：1、将苹果用清水洗洁净，用削皮刀去掉苹果皮，去掉苹果核，然后用刀将苹果切成巨细均匀的块状备用。
2、芹菜用水清洗洁净，多洗几遍，然后用刀将芹菜切成段状，芹菜叶不要丢掉，营养价值也很高。
3、预备一个打汁机，将杯子取下来，然后将苹果块和芹菜段一同放入杯中，参加适量的清水和蜂蜜，摇拌均匀备用。
4、将杯子安装到机体上面，然后敞开打汁形式，等5分钟左右即可饮用，滋味香甜，低脂低卡，很合适瘦身人士饮用。
一90后妈妈火了，坚持晚上喝杯“它”，清肠排宿便，一月瘦10斤！想要瘦下去很简略，坚持运动和饮食相结合就能够了，试试这道苹果芹菜汁，做法简略快手，能够清肠刮油排宿便，让你瘦出小蛮腰。
