关于生育过的女人来说，孕期以及月子最近一段时刻大概是人生中最为特别的韶光，最近一段时刻里，女人不论身体仍是心思都会发作巨大的改变。
特别坐月子，关于一些人来说几乎便是终身的回想，把悲欢离合都尝试了一遍。
月子本应该是产后妈妈的康复期，但许多宝妈却反响，这反而是人生中最累的一个月。
月子无法用来歇息，初为人母的Papi酱发文吐槽，引过来人共识
作为最有实力的网红，papi酱最初宣告怀孕音讯时，许多粉丝都送上了真诚的祝愿。
不过，哪怕是一贯开畅达观的她也仍旧难逃怀孕之后"变傻"的规律。
比起以往的高产，孕期的她很少再发布新的著作，却是常常在小号上大吐苦水。papi酱的日子条件还算优胜，身边还有爱她的老公，可仍旧时不时的在微博上吐槽日子中的小事。
可见才女在行将当妈时，也相同有许多烦恼。
前段时刻papi酱总算顺畅"卸货"，虽然她第一时刻与大家伙儿一起来共享了产后的高兴，可是经过小号仍旧不丑陋的出来，和一切的一般妈咪相同，她在产后也陷入了各种心情中。
比方"小娃娃是烧钱机器"、"月子不是用来歇息"。初为人母的papi酱如此发文吐槽，也引起过来人共识，不少网友表明：生完孩子比怀孕还累。
照料新生儿是一件恰当疲乏的工作，当妈妈的总是忧虑孩子吃欠好，睡欠好，哪怕在身体康复期也要不时照看孩子。
特别是母乳喂养的宝妈，基本上每2个小时就要喂一次奶，能够说根本就没有满足的睡觉。
产后身体本就衰弱，许多妈妈心情上也有些郁闷，再加上不眠不休膂力透支，"康复期"已然变成"折磨期"。
月子期间需求留意什么
虽然月子期间有许多烦恼和心酸，可是关于我国女人来说，这个过程仍旧不行少。
特别卧床歇息，更是有助于协助子宫康复。白叟关于月子有许多考究，但不少都被年轻人吐槽不科学。
比方一个月不洗澡，不刷牙等等。那么，究竟该怎么样做才是正确的呢？
1、饮食调配合理
有些白叟以为月子期间应该大补，因而饮食总是大鱼大肉。其实产妇在月子期间更应该荤素调配，蔬菜与生果必不行少，恰当的弥补维生素很重要。
只不过在挑选生果时，避开不利于肠胃的寒凉生果即可，比方西瓜、桃子等等。
2、防止过度劳累
月子期间需求满足的歇息，主张宝妈除了哺乳之外，尽或许的防止多度劳累。比方长期抱孩子，给孩子洗澡，换尿布等，能够交给家人来做。
产妇身体本就衰弱，假如睡觉时刻不行加上频频的自己着手照料宝宝，不利于身体康复。
3、坚持好心态
月子期间的宝妈或多或少都呈现过心情上的郁闷，有时候会不可思议的发脾气或许感到悲伤伤心。
若是家里人不体谅，更或许开展成郁闷症。这时候自我调理十分重要，宝妈能够把精力放在其他工作上，或许常常与宝宝互动，只需坚持好心态，才干坚持好的状况。
4、留意个人护理
产妇在月子期间的个人卫生护理分外重要，不要再相信老一辈人的说法不行以洗澡、洗头。
其实只需温度调理适宜，把握好清洗时长，频率操控好，个人清洁卫生彻底有必要。
若是长期不清洗，很简单繁殖细菌导致妇科病发生，还会影响孩子。
月子期间关于产后妈妈来说是第一个应战，最近一段时刻来自于生理和心思上的重重压力关于宝妈们来说都是难忘的阅历。
期望一切行将出产的宝妈都能够提早做好预备， 迎候这人生中特别的韶光。
