最近，一则“3个月婴儿练习趴睡窒息身亡，妈妈却在群里全程逝世直播”的事情，引发了咱们的重视。
视频来历：新京报
宝宝的健康应该是很多宝爸宝妈最操心的事。据传，这个“趴睡解锁”课程竟是源自一家育儿组织。
那么，宝宝趴着睡究竟对不对？怎样睡才最正确？今日咱们就来解读一下。
“婴儿趴睡逝世”事情复盘
依据交际网络上曝光的一组聊天记录截图显现，一位妈妈在一个名为“睡觉引导”的群里求助：“我宝宝刚刚入眠忽然翻身，平常引导她趴睡都不愿的，这个哭声是不是要去帮她翻过来呢？”而在她发的几个视频中，宝宝一向在大哭。
群里有人说：“别焦虑，娃现已解锁趴睡”。聊天记录显现，相似的评论从下午1点，一向继续到2点20分左右。
而刚过3点，这位妈妈说：“她真的闷到了，要死了，没呼吸了，嘴唇变紫了，怎样办？”群友们这才支招“快打120”。
据另一份聊天记录截图显现，这名3个月的宝宝终究不幸逝世，令人怅惘。
从聊天记录中能够得出两个要害信息：
其一，这个群里有专门的引导教师，但不确认“教师”是否具有专业的育儿资质。
其二，群里还有不少妈妈也在对自己的孩子进行相似的练习。
据新闻媒体报道，这位母亲本年3月曾购买自媒体“芝士小馄饨育儿经”的付费课程，而后进群。该组织倡议练习婴儿趴姿睡觉，付费后会有“专业教师”在线辅导母亲，对婴儿进行自主入眠、独立睡觉、趴睡解锁等练习。
4月22日，上海市金山区商场监督管理局经开始查询，已将“芝士小馄饨育儿经”团队所属公司上海昶美文明传达有限公司进行监控，后续将进一步约谈该企业，并就其经营方式等状况做核对[1]。
此次事情的真实性，以及相关原因、经过、职责归属等，还有待进一步查询确证。但一个事实是，近年来，鱼龙混杂的育儿类营销组织大行其道，运用新手家长的焦虑心思，打着科学育儿的旗帜，散播各种“伪科学育儿”的常识。
宝宝趴着睡，并非一无可取
家长们会经常看到宝宝有各种睡姿，仰睡、侧睡、还有趴睡。不同睡姿下的宝宝们往往都能酣然入眠，进入甜甜的梦乡。
事实上，宝宝趴着睡，也有一些长处。
01 趴着睡，是最天然的
喜爱趴着睡的宝宝并不少。趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像，有安全感。
胎儿在母亲的子宫内，便是腹部朝内、背部朝外的蜷曲姿态，这是最天然的自我维护姿态。
而趴睡时，人体较软弱和灵敏的前胸部、腹部及外生殖器，是被包藏维护在内面的，好像回到子宫内胎儿的姿态。所以，宝宝趴睡时更有安全感，简单睡得熟，不易吵醒，有利于神经系统的发育。
02有助呼吸功用和消化吸收
趴着睡，本来不或许影响心肺功用，反而有助呼吸功用。
要解说这一点，咱们先从一个叫横隔膜的结构说起。
横隔膜是胸腔和腹腔之间的分隔，它坐落心脏和肺的下方，肝、脾、胃的上方，就像一个大圆盘，隔开了胸腹腔。它能跟着呼吸运动而上下运动，协助肺的呼吸。
（图中赤色的部位便是横隔膜。）
横隔膜的缩短动作在腹部侧较多，从呼吸生理学视点看，趴睡时，肺部的血流量与换气量更能保持均衡，呼吸功用最理想。
别的，宝宝趴睡时，胃的内容物不易流到食管及口中，而是简单蠕动到小肠中，对胃肠的消化吸收也有协助。
但有必要提示，趴睡的“长处”再多，也是一个存在安全危险的睡姿！
趴睡，曾是美国婴儿猝死首因
相较于长处，宝宝趴着睡缺陷也真不少。例如，爸爸妈妈不简单调查宝宝的表情，婴儿的口水简单外流等。
最重要的是，宝宝的口鼻简单被枕头、被褥等阻挠，而形成呼吸困难，乃至引起窒息!
别的，婴儿的颈部肌肉较弱，上肢臂力也不行有力，大人或大孩子很简单就做到的回头、昂首动作，对婴儿来说却很困难。
因而，假设宝宝呕吐了，或有毛巾、枕头阻挠口鼻的呼吸，往往会由于不能立刻自行移开，而形成呼吸妨碍，乃至导致窒息逝世的意外发作。
儿科学上有个概念，叫婴儿猝死综合征（SIDS），说的是1周岁以下健康婴儿在睡觉过程中意外逝世的状况。
SIDS 曾是美国1周至1岁孩子最常见的逝世原因。它的切当原因不明，但科学家依据大数据总结出了几个或许的诱因，排在第一位的便是——趴着睡觉，此外还有床上摆放柔软的绒毛玩具、与爸爸妈妈同床睡等。
而早在 1994 年，美国国立卫生研究院(NIH)发起了“安全睡觉运动”，教育爸爸妈妈和护理人员，为什么婴儿应该仰卧睡觉。这次运动后，美国与婴儿趴睡相关的逝世数量，在6年内下降了50%[2][3]。
所以，不要再迷信什么“欧美国家爸爸妈妈喜爱让孩子以俯卧姿态入眠”了。都是流言！
假设爸爸妈妈仍是想让宝宝趴着睡，牢记4点！
1. 一定要防止运用软床，也不要运用中心有洼陷或许太软的枕头。还要将宝宝脸部周围的环境整理洁净，拿开玩具、衣物等杂物，以防有东西掩住口鼻。
2. 最好让宝宝两手曲肘置于胸侧，可削减对胸部的压榨，呼吸会顺利些。肯定不能让宝宝两手伸直，放在腹侧。
3. 宝宝趴着睡的时刻不能过长。像此次事情中，这位妈妈让宝宝整整趴着睡了2小时，是十分不可取且不科学的！
4. 家长要让趴睡的宝宝在自己的视界范围内，肯定不能够置之不顾，更不要像此次涉事的妈妈群里说的，“又能够追剧了”。假设没有条件调查，比方关照者一起还要做家务等，是不主张让宝宝趴睡的。
1岁以内的宝宝，仰卧最好
现在的育儿组织鱼龙混杂，但不少妈妈都有“育儿焦虑”，生怕错失任何“最新科学育儿经”。
比方此次的“趴睡解锁练习”，归于典型的“好好的经被坏和尚念歪了”。
教课的“教师”资质不明，家长一知半解，只传闻趴着睡有长处，却疏忽了要严厉把握孩子的年纪、发育状况、健康状况等条件，成果导致悲惨剧发作。
美国儿科学会（AAP）引荐1岁以内的宝宝仰卧入眠[4]。尤其是6个月内的宝宝，以及不会翻身、发育缓慢、处于疾病状况的宝宝，在家中自行护理时，都是制止趴睡的。
详细而言，有下面几类状况的宝宝，肯定不能趴着睡！
1.腹胀的宝宝不能够趴着睡。例如，患有先天性肥厚性幽门狭隘、先天性巨结肠、坏死性肠炎、肠套叠，或腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等，趴着睡或许会引起原发疾病加剧。
2.有发热、呼吸道感染，随同鼻塞、喉部有痰鸣音时，不能够趴睡，避免呈现呼吸道分泌物堵塞，而导致窒息。
3.存在精力运动发育缓慢、智力妨碍、大脑发育不全、重症肌无力、婴儿松软综合征等神经、内分泌、遗传代谢疾病的宝宝，不能够趴着睡，避免因中枢神经系统病变、呼吸功用反常等，导致窒息。
最终，期望家长们能经过正规儿科医生，把握科学的育儿常识。假设发现育儿商家宣扬“N天速成”“N步解锁”等睡觉练习方法，简直就能够断定这是个“坑”，肯定不能跳！
参考文献
[1]https://mendations for a safe infant sleeping environment[J]. 2011.
[3] yen N, Markestad T, Irgens L M, et al. Combined effects of sleeping position and prenatal risk factors in sudden infant death syndrome: the Nordic Epidemiological SIDS Study[J]. Pediatrics, 1997, 100(4): 613-621.
[4]《美国儿科学会育儿百科》（第六版），P50-52，789-801.
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修改：张杰、叶正兴/排版：陈韵伊
运营/统筹：张静璇
