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鸡汤虾肉馄饨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:24:45  阅读:7208+ 来源:本站原创 作者:张磊

健康功效

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉馅150克 鲜虾100克
面粉150克相克食物
青菜相克食物海苔相克食物
虾米皮青葱相克食物
淀粉香油
酱油
少许胡椒粉

鸡汤虾肉馄饨的做法

  • 1.把鸡架子上多余的油脂和架子内部的血块去除后洗净。

  • 2.在砂锅中注入清水放入剁碎的鸡架子,烧开后撇去汤表面的血沫。

  • 3.放入姜片报一个小时以上,临关火时加入适量的盐。

  • 4.在面粉中加入一点点食盐,这样揉出的面团有韧劲。

  • 5.倒入适量的清水,揉成面团。

  • 6.面团揉至表面光滑后放入盆中,上面加上盖子醒半小时。

  • 7.刚买回来的猪肉馅用擀面杖的一头先不断的敲打一会儿。

  • 8.将葱剁成碎碎的葱末。

  • 9.鲜虾去皮,去纱线后切成肉泥。

  • 10.将虾肉泥和葱末放入肉馅中,调入淀粉、盐和一些香油,少许酱油,再倒入一点清水搅拌均匀。

  • 11.薄面用土豆淀粉,这样做出的面皮晶莹透明,而且面片与面片之间不会粘连。

  • 12.把醒好的面团用擀面杖擀成薄片。

  • 13.把面片切成宽宽的条。

  • 14.再将条切成长方形的馄饨皮。

  • 15.在馄饨皮的中下部放上肉馅。

  • 16.将馄饨皮卷起,把肉馅包裹住。

  • 17.将肉馅圈在里面两头捏实。

  • 18.把两头的皮对折捏在一起。鲜肉小馄饨就包好了。

  • 19.取一些煮好的鸡汤。

  • 20.汤开后下入小馄饨,煮熟后连同汤一起盛入碗中,并加入适量的海苔或者紫菜、虾米皮和青葱。

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