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藕夹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:17:35  阅读:8183+ 来源:本站原创 作者:杨洋

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

1段相克食物 肉糜200克
葱花10克鸡蛋1个相克食物
菜籽油适量面粉适量
淀粉适量料酒适量
适量

藕夹的做法

  • 1.食材:藕去皮待用;

  • 2.藕切成连刀片(一刀连,一刀断)

  • 3.肉糜放入盐,料酒,葱花;

  • 4.用筷子搅拌均匀后待用;

  • 5.把调好味的肉糜夹在藕中间;

  • 6.藕夹表面上裹一层淀粉;

  • 7.把所有的藕夹表面都裹上淀粉;

  • 8.容器加入适量面粉,清水,鸡蛋;

  • 9.用筷子搅拌均匀,加入适量盐调和成面糊;

  • 10.藕夹裹面糊;

  • 11.油锅倒入适量菜籽油;

  • 12.藕夹入锅油炸至两面金黄即可;

  • 13.成品;

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