番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
| 玉米粉1小碗 | 玉米粒1小碗 |
| 白沙糖20克 | 玉米油适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | |
1.备好要用的材料
2.将玉米粒倒入锅中煮熟捞出
3.捞出玉米粒用凉水过一下
4.玉米粒和玉米粉白沙糖一起倒入容器加水拌匀
5.将玉米粒和玉米粉加水混合均匀，用手捏一个小团不散就行了
6.热锅起油，倒入适量油，油温烧至七成热，调至小火，将做好的玉米饼放入锅内，尽量把玉米饼做的薄一点，做的太厚里面难熟。（可以先做好再放入锅中，我是边做边放入锅内的）
7.慢火煎至两面金黄，再洒少许水两面煎一下就可以起锅了。
8.装盘放一点番茄酱开吃吧
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