当一个家庭准备好迎接新生命的时候，就是妈妈开始操心辛苦的开始，因此女性从备孕开始，身体的营养就受整个家族的关注。女性不仅要进行很多的身体检查同时，还需要进补一些营养物品。所有的问题中以孕妇的贫血问题最受到关注。那么如果发现孕妇出现了贫血，该怎么办呢，我们又该吃什么来补充营养改善贫血?如果你家里也有孕妇或者是准备备孕的话，不妨来看看以下的孕妇血红蛋白知识吧。
血红蛋白是存在我们人体内特殊的蛋白质，他除了要负责身体氧气和二氧化碳的运输，还是人体血液里面唯一含铁的蛋白质，基于这两点，在临床上检查血红蛋白含量就成为人体是否贫血的重要依据。一般来说，不同的人群有不同的血红蛋白正常范围，比如男性是130～170g/L，未成年人是120～150g/L，而女性则是110～150g/L，怀孕的女性血红蛋白范围值也是110～150g/L，因为孕育的新生命，怀孕的女性血红蛋白值一般都会高于正常范围，因此如果发现孕妇血红蛋白低那么就需要引起警惕。在检查中如果发现孕妇血红蛋白102这说明孕妇有贫血的可能，可能会影响到胎儿。
作为特殊人群之一的孕妇来说，又该如何去调理身体补充血红蛋白改善贫血呢?首先，如果孕妇的血红蛋白低要及时与医生沟通，排除一些遗传性的血液疾病，比如地中海贫血、白血病等。在排除了病理性的原因后，家人其实可以通过饮食来调理改善孕妇的贫血状况。比如在接下来的生活里改为会增加一些菠菜，红肉，动物内脏这些食物，同时多搭配一些富含维生素c与维生素b的食物比如橙子和红枣等，这些食物可以帮助铁元素吸收。有条件的话可以进行一些合适的运动加强身体代谢促进体内血红蛋白的长成。一般来说血红蛋白值略低于正常标准都是可以通过饮食来调整的，孕妇和家人不用太过于担心。
因为血红蛋白的重要性，因此女性和孩子是万万不可低于正常范围的，尤其是孕妇和婴儿。因此家人们更应该为他们搭配一个高铁元素的食谱，特别是在怀孕前就有贫血状况的女性。只要不是病理性的原因，任何人都可以通过饮食来改善身体缺铁性的贫血，让血红蛋白含量维持在正常值内的。
原标题：孕妇血红蛋白102正常吗孕妇如何补充血红蛋白
