婴幼儿奶粉的诞生曾经风靡我们的整个世界，它给我们的众多产后妇女减轻了很多负担，也为许多婴幼儿营养不良患者带来福音，但随着科学技术的发展，医疗水平的提高，越来越多的人意识到母乳喂养才是对婴幼儿最好的营养补充;母乳喂养的孩子一般都会比用奶粉喂养或混合喂养的孩子更结实，抵抗力及身体其他方面因素也更加强健，但针对许多在孩子出生后奶水不足的母亲可就犯了难了，在这里我们就简单的说一I些促进产后妈妈奶水分泌的方法来助您解决困难。
一些常见催奶方法和原则如下：
一：产后尽早开奶是保证产后妈妈奶水充足最有效的方法：一般来说没有特殊情况的前提下，最好宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头除了能达到有效刺激乳头哦使奶水分泌充足的目的外还能有效安琥宝宝情绪，使宝宝尽快的适应新环境，还能有效降低一些妇科疾病的发生率，对宝宝和你来说都是百利而无一害的。
二：尽量多坚持母乳喂养，推迟使用奶粉的时间;我们都知道母乳才算对宝宝最好的营养物质，也能更好的保护宝宝，妈妈们如果过早使用奶粉混合喂养的话很有可能导致奶水分泌不足的情况出现。
三：均衡饮食，注意补充水分，在母乳喂养的过程中注意水分的补充是十分重要的，毕竟最简单的原因之一就是母乳的成分当中含有绝大多数的水嘛。
四：中药性的催乳汤是产后妈妈催乳的一大首选，但记住一定要寻找可靠的催乳汤配方哦。
其实对于产后奶水不足的妈妈最应该记住的一点就是不要因为奶水不足就对宝宝使用奶粉喂养，这样长期的乳房得不到刺激，乳房分泌的奶水只会越来越少，就会形成一个恶性循环了。
原标题：产后催奶方法助您解决奶水不足的危害
