健康功效
香菇：补虚、健脾、化痰
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 香菇100克相克食物 | 瘦肉200克 |
| 花生油30克 | 芝麻油05克 |
| 盐 | 鸡精 |
| 嫩肉粉 | |
香菇炒肉的做法
1.把肉洗净切薄片，将盐、鸡精、嫩肉放进肉里腌制10钟后用筷子下
2.把香洗净切片
3.炒锅里加油热至5.6分熟然后把肉放进去不停的炒至肉熟装盘，在倒油把香菇炒香加点盐鸡精，最后把肉放进去一起炒完之后装盘
4.装盘就成了
香菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:51:52 阅读：3773+
来源：本站原创 作者：蔡康永
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