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豌豆凉粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 22:10:31  阅读:7018+ 来源:本站原创 作者:张杰

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豌豆粉1包(300克)6小碗
适量适量
辣椒适量相克食物 蒜蓉适量
花椒油少许香菜少许相克食物
少许相克食物酱油适量
鸡精少许 花生碎适量

豌豆凉粉的做法

  • 1.准备材料:豌豆粉;水

  • 2.豌豆粉倒入干净的容器中加入少量清水;搅拌成糊状。

  • 3.再加入适量的水搅拌至无颗粒(最好用细网筛过滤)使口感更细膩,浸泡30分钟,待用。

  • 4.锅中倒适量油再加入适量水;烧涨后将粉糊慢慢倒入锅中不停的搅拌

  • 5.倒完粉糊等有点涨后关小火不停搅拌,以至于糊底。

  • 6.不停搅拌几分钟加入3-5克盐

  • 7.小火继续让粉糊在锅中嘟几分钟(豆粉需要嘟透;不然吃后容易胀气)

  • 8.关火;将粉糊倒入无水的容器中放凉

  • 9.图9是放凉后的成品图

  • 10.准备好所需要的调料

  • 11.将凉粉改刀切成条状后加入适量的调料:盐、鸡精、花椒油、醋、酱油、蒜蓉、香菜、辣椒、花生碎(因为家里没花生我临时用了核桃碎)

  • 12.拌一拌,好吃又美味的豌豆凉粉可以开吃啦!

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