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莲藕猪尾汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:25:06  阅读:1897+ 来源:本站原创 作者:马艳丽

食材用料

莲藕1000克相克食物 猪尾400克
花生米40克相克食物香菜15克相克食物
香芹10克相克食物5克

莲藕猪尾汤的做法

  • 1.小段莲藕去皮洗净,用筷子在孔里通通,防止有泥土。

  • 2.猪尾洗澡。

  • 3.莲藕切大块角状。也可整个下,熟了在切滚刀状。

  • 4.生花生米洗下水备用。

  • 5.猪尾放最下,然后莲藕,在花生米。

  • 6.水量超过莲藕即可咯。

  • 7.高压锅炖,上气中火15分钟即可。

  • 8.香芹香菜切末备用。

  • 9.火候刚刚好,先放盐3~5克,不可多放。

  • 10.香菜香芹撒上。重新大火煮开即可食用。

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