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糖果蒸饺(芹菜猪肉馅儿)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:45:47  阅读:4980+ 来源:本站原创 作者:蔡康永

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

馄饨皮(买)适量 猪肉(肥瘦三七开)适量
小葱适量相克食物芹菜适量相克食物
鸡蛋清(生)1个适量
香油适量料酒适量
耗油适量酱油适量
生抽适量适量

糖果蒸饺(芹菜猪肉馅儿)的做法

  • 1.猪肉绞碎,小葱洗干净,芹菜择去叶子洗干净,买来的馄饨皮准备好

  • 2.小葱切葱花

  • 3.把葱花加到肉馅中,倒入适量料酒,酱油,生抽,耗油,油,香油,适量盐,一个生鸡蛋清

  • 4.搅拌均匀

  • 5.用筷子朝一个方向用力搅打上劲儿,至粘稠的状态,放置一旁待用

  • 6.锅中放水加适量盐烧开,把芹菜焯水

  • 7.煮一两分钟即可捞出过凉水沥干

  • 8.把芹菜剁碎,可根据个人喜好控制其程度

  • 9.芹菜碎加到拌好的猪肉中,搅拌均匀

  • 10.蒸锅放水,铺一层锡箔纸,当然可以用蒸笼布

  • 11.取一块馄饨皮,中间放上馅料

  • 12.先盖上一端馄饨皮

  • 13.再盖上另一端馄饨皮

  • 14.手指沾水把两端捏紧

  • 15.反过来,粘合处朝下,类似糖果形状

  • 16.依次做好所有的蒸饺,放入蒸锅中,大火蒸十五分钟即可

  • 17.十五分钟后关火,两分钟后打开锅盖

  • 18.装盘

  • 19.皮薄馅儿大味道鲜美

  • 20.可有食欲

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