健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 荷兰豆100克相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
荷兰豆炒鸡蛋的做法
1.材料、荷兰豆、鸡蛋
2.荷兰豆摘头尾结、清洗干净
3.鸡蛋打入碗里、放盐、搅拌均匀
4.荷兰豆焯水、滴几滴油、放少许盐、保持荷兰豆绿油、捞起沥干水份
5.热锅放油、倒入鸡蛋液、煎熟
6.用锅铲把鸡蛋铲成小块、放荷兰豆翻炒几下
7.放盐、翻炒几下、即可出锅、(盐要少放、荷兰豆焯水时放盐了、鸡蛋也放过盐了)
8.成品
荷兰豆炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:06:19 阅读：7218+
来源：本站原创 作者：林忆莲
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