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香菇黄豆大骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 05:35:47  阅读:2772+ 来源:本站原创 作者:许亚军

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
黄豆:导滞、健脾、利水
料酒:活血化瘀

食材用料

猪腿骨800克香菇35克相克食物
黄豆200克相克食物 清水1700克
2克料酒适量

香菇黄豆大骨汤的做法

  • 1.黄豆提前一天泡10个小时以上。
    斩块的猪腿骨泡在水里60分钟,期间多换几次水。
    香菇洗净泡到软备用。

  • 2.凉水下锅,放两片姜片,开锅焯煮1分钟,关火捞出冲洗干净血末。

  • 3.砂锅放足够的水,加入猪大骨与姜片大火烧开。

  • 4.转小火煮到20分钟的时候加入黄豆。

  • 5.小火煮10分钟后放入香菇。

  • 6.煮到汤浓稠、肉可以用筷子扎透的时候用料酒、盐调味。

  • 7.再稍煮片刻关火出锅。

  • 8.汤不油腻还很清新。

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