健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 荷兰豆1斤相克食物 | 橄榄油适量 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 辣椒适量相克食物 |
| 蚝油适量 | 鸡精少许 |
| 盐适量 | 香油少许 |
清炒荷兰豆的做法
1.切葱姜辣椒备用。
2.把荷兰豆摘好洗干净备用。
3.起锅放少许橄榄油，低温炸香葱姜辣椒。
4.放入洗好的荷兰豆翻炒。
5.然后加入盐，蚝油继续翻炒。
6.等荷兰豆马上要好时，放入蒜末，鸡精。
7.翻炒均匀，淋入香油装盘即可 。
清炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 17:50:43 阅读：6573+
来源：本站原创 作者：吴京
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