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无油薯片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 02:11:57  阅读:4157+ 来源:本站原创 作者:乐基儿

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆两个相克食物适量
孜然粉适量 五香粉适量
胡椒粉适量

无油薯片的做法

  • 1.准备好两个土豆

  • 2.将两个土豆洗净去皮

  • 3.将洗净的土豆切成薄片(越薄越好,在后面会比较好烤)

  • 4.将切好的土豆片放入水里浸泡十分钟

  • 5.十分钟后将土豆片从水中捞出

  • 6.在盘子里放入五香粉,孜然粉,胡椒粉与盐。(盐尽量少放一点,不然到时候会很咸)

  • 7.将五香粉,孜然粉,胡椒粉,盐搅拌均匀

  • 8.把土豆片放入拌好的调料中,让土豆片两面都均匀沾上调料粉

  • 9.沾好以后放入一个干净的盘子中,然后放入微波炉内烤1~3分钟

  • 10.烤好啦!记得烤的时候不要将土豆片全部堆放在一起,不然可能会一团糟的。最好是一片一片的放置在盘子中

  • 11.再来一张,给大家看下^O^

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