健康功效
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
高筋面粉300g | 牛奶150g相克食物 |
鸡蛋一个相克食物 | 干酵母3g |
盐半勺 | 食用油适量 |
健康油条的做法
1.将酵母用温水化开,取一个盆放进所有食材,活好面抹一层油,盖上保鲜膜发酵
2.面发两倍大,把案板涂上一层油,面按扁厚一厘米的面饼,刀也涂油切两厘米宽的剂子,两条放一起,用筷子去压一下,油烧开拿一剂子拉长放进去,立马飘上来,油温就好了
3.炸时候火要小,用筷子,不停翻动,小心炸老了!
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
高筋面粉300g | 牛奶150g相克食物 |
鸡蛋一个相克食物 | 干酵母3g |
盐半勺 | 食用油适量 |
1.将酵母用温水化开,取一个盆放进所有食材,活好面抹一层油,盖上保鲜膜发酵
2.面发两倍大,把案板涂上一层油,面按扁厚一厘米的面饼,刀也涂油切两厘米宽的剂子,两条放一起,用筷子去压一下,油烧开拿一剂子拉长放进去,立马飘上来,油温就好了
3.炸时候火要小,用筷子,不停翻动,小心炸老了!
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