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泡菜煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:08:15  阅读:7048+ 来源:本站原创 作者:樊凡

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

泡菜130克胡萝卜50克相克食物
玉米粒50克 芝士片2片
面粉50克 玉米淀粉25克
适量相克食物 植物油适量(煎用的)
泡菜汁根据需要

泡菜煎饼的做法

  • 1.泡菜我是用韩式方法腌制的,酸辣中还有些回甜。没有自制的泡菜也可以买现成的

  • 2.准备好所有的材料

  • 3.泡菜切断

  • 4.葱切粒

  • 5.胡萝卜抛丝

  • 6.把泡菜 胡萝卜 玉米粒 鸡蛋 葱 芝士片掰粹放到一起

  • 7.倒入面粉

  • 8.倒入玉米淀粉

  • 9.所有材料混合均匀

  • 10.如果泡菜面糊干了点就加入泡菜汁,如果不干就不用加(我加了30克的泡菜汁)

  • 11.泡菜面糊干湿程度要像图片所示一样

  • 12.锅里热油

  • 13.倒入泡菜面糊均匀摊开尽量不要太厚了,煎到周围有点焦就翻个面

  • 14.继续煎到熟

  • 15.好吃的泡菜煎饼可以开动咯~

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