健康功效
花椒：温中、止泻、止痛
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 圆白菜半棵（300克）相克食物 | 花椒适量 |
| 大料适量 | 小红干辣椒适量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
炝连白的做法
1.圆白菜摘净，把一叶叶掰开。
2.掰开的圆白菜叶用水冲洗干净，用清水泡10分钟（泡净农药）再冲洗一下备用。
3.把洗好的圆白菜用手撕成块备用。
4.热锅加入食用油烧6成热。
5.依次加入大料，花椒，红辣椒炒出香味。
6.加入圆白菜继续翻炒至菜软烂，再加入盐、味精调味。
7.装盘即可。
炝连白的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:24:05 阅读：381+
来源：本站原创 作者：韦唯
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