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凉拌绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:41:10  阅读:9626+ 来源:本站原创 作者:房祖名

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

绿豆芽400克相克食物1瓣相克食物
朝天椒1个香菜1根相克食物
小香葱1根适量
生抽适量香醋适量相克食物
鸡粉适量芝麻油适量

凉拌绿豆芽的做法

  • 1.把豆芽洗干净放到盘里备用

  • 2.把香菜香葱朝天椒蒜洗干净备用

  • 3.开水把绿豆芽淖一下煅生就可以了,把淖好的绿豆芽立即用凉水冲凉放在盆里备用

  • 4.香菜切段蒜切粒香葱切圈朝天椒切圈备用

  • 5.把蒜粒和香菜段放到放绿豆芽的盆里,再放盐生抽香醋鸡粉芝麻油拌均。

  • 6.把拌好的绿豆芽装盘,最后放葱圈辣椒圈,呵呵呵……好了看着就有食欲呢,开吃吧。

  • 7.再来一张成品图

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