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肠粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:43:05  阅读:9052+ 来源:本站原创 作者:张力尹

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

肠粉专用粉1碗鸡蛋1个相克食物
姜末1块2颗相克食物
香菜2颗相克食物 薄荷叶1颗
酱油适量食用油适量

肠粉的做法

  • 1.配料,切好,备用

  • 2.调浆,1:1比例。搅拌开,重复多遍最后一步动作。(图为一人量)

  • 3.准备好家伙,鸡蛋,食用油,蒸盘,刷子。(同时准备好蒸肠粉的大锅,放水烧开)

  • 4.盘底刷上一层油,放适量的粉浆和鸡蛋。(小提示:肠粉薄一点口感更好!每次放浆可以少一点,多拉几次没关系)

  • 5.水开后放入,一分钟拿出,我放的浆比较少 (根据自己放浆多少来判断蒸的时间)

  • 6.用刮板刮下,放碟!

  • 7.煮汁。热锅下油,下配料,先放水后放酱油,煮一会起锅!

  • 8.这样就好啦!

  • 9.自己做方便又健康干净

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