食材用料
豆渣两汤勺 | 糯米粉100g |
面粉80g | 葱四五根相克食物 |
胡萝卜一小节(很少)相克食物 | 生菜三片叶子相克食物 |
红尖椒(怕辣用彩椒)一个 | 火腿半根相克食物 |
紫甘蓝一片叶子相克食物 | 洋葱40g相克食物 |
盐5g | 油适量 |
鸡蛋两个相克食物 |
什锦蔬菜豆渣饼的做法
1.打完豆浆剩下的渣。
2.准备所以配料。
3.将配料切成小丁。
4.鸡蛋打散。
5.准备一个盆子,将糯米粉和面粉,两大勺豆渣加水搅拌。
6.鸡蛋打散后倒入盆中。
7.加入切碎的什锦小菜,搅拌均匀。
8.将煎蛋器内壁刷油,放不粘锅里,加一点点油,用汤勺舀一些糯米糊填到圈里,不要太厚。
9.等底下煎黄后,用小匙将饼从圈里按下来,翻过来将另一面煎黄。
10.摆在盘内,配上刚打的豆浆,就是一份营养丰富的早餐了。吃完后再来一些水果更完美。