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芝麻酱黄瓜条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 19:40:56  阅读:1033+ 来源:本站原创 作者:邓婕

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜3根相克食物5瓣相克食物
小米椒2个 芝麻酱3小勺
辣椒油1小勺 味极鲜1小勺
凉拌汁1小勺香油1小勺
香醋2小勺相克食物少量

芝麻酱黄瓜条的做法

  • 1.所需食材洗净备用;

  • 2.小米椒切碎,蒜瓣拍碎剁成蒜蓉,分作两份备用;

  • 3.依照佐料用量准备好芝麻酱、辣椒油、味极鲜、凉拌汁、香油和香醋;

  • 4.和其中一份蒜蓉一起调制成浓稠适宜的芝麻酱汁,试过咸淡之后再依口味调入适量食盐;

  • 5.黄瓜切作适口等长的条状,码入盘中;

  • 6.淋上搅拌均匀的芝麻酱汁,撒上蒜蓉和小米椒,一道清爽解腻的芝麻酱黄瓜条便很快做好了。

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