当前位置: 东方母婴网 >资讯 > 文章

家常油葱鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 16:49:23  阅读:2227+ 来源:本站原创 作者:蒋小涵

食材用料

深海鱼一条500克左右煮鱼、调料各1小勺
1小勺相克食物 鸡精小半勺
料酒1小勺 生抽2小勺
蒜瓣3颗小葱1小把相克食物
2小勺相克食物3片
适量

家常油葱鱼的做法

  • 1.鱼洗净,去鳞片内脏,鱼身用刀划开。

  • 2.准备材料。

  • 3.锅中倒入冷水,直接把鱼入冷水,水位刚好没过鱼身的三分之二。加入1小勺盐和三片生姜,这样鱼肉煮出来不会太淡又去腥味。

  • 4.大火煮开,转中火5分钟,小火5-10分钟,视鱼大小和火候大小而定。

  • 5.趁着煮鱼的时间,把葱切成小葱花,蒜瓣切蒜泥备用。

  • 6.调味,盐、糖、鸡精、料酒、生抽、醋调好,加入切好的蒜泥。

  • 7.煮好的鱼捞出,留一点点鱼汤汁。

  • 8.将调好的料均匀洒鱼身上,这个步骤可以多重复几次,这样鱼肉更入味。

  • 9.重复淋酒几次料汁后,洒上葱花。

  • 10.热锅中倒入比往常炒菜多2倍的油,大火等油出现纹路时,直接浇在鱼身上。

  • 11.刚浇过油汤汁也在沸腾,葱花和蒜泥的香味蔓延开来。

  • 12.上菜,美美哒吃起来!

  • 13.来张特写!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

点击排行
睿宝儿科联合富士instax教育:守护儿童健康,共创美好回忆
睿宝儿科联合富士instax教育:守护儿童健康,共创美好回忆

所有家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成...

富士instax教育联手三野石孕童摄影,为准妈妈送上“爱的体验”
富士instax教育联手三野石孕童摄影,为准妈妈送上“爱的体验”

摄影的意义在于它能留住生命中美好的瞬间。...

孩子早产脑子发育不良的后果早产儿如何护理
孩子早产脑子发育不良的后果早产儿如何护理

一、早产儿脑部发育不良的并发症  1.心血...

Kipling官宣品牌大使Selina任家萱 携手乐活女神——“轻轻我行,即兴乐活”
Kipling官宣品牌大使Selina任家萱 携手乐活女神——“轻轻我行,

明媚而崭新的春日与3.8女神节共同来临之际...

新生儿水中毒了怎么办怎么给宝宝科学的喂水
新生儿水中毒了怎么办怎么给宝宝科学的喂水

一、婴儿水中毒的症状有哪些  要知道对于...

青紫型新生儿的原因解析新生儿皮肤青紫的6大原因
青紫型新生儿的原因解析新生儿皮肤青紫的6大原因

一、新生儿皮肤青紫的原因  局部青紫  ...

儿童喉咙发炎引起呕吐的原因儿童喉咙发炎引起呕吐的
儿童喉咙发炎引起呕吐的原因儿童喉咙发炎引起呕吐的

  在日常生活之中,小孩子经常会出现喉咙...

16天新生儿黄疸值190高吗新生儿黄疸指数高的原因有哪些
16天新生儿黄疸值190高吗新生儿黄疸指数高的原因有哪些

一、正常新生儿黄疸值是多少  足月出生宝...

黄疸指数高的危害黄疸高怎么治疗
黄疸指数高的危害黄疸高怎么治疗

一、为什么黄疸会偏高  1、新生儿的体内...

小孩出麻疹症状小孩护理措施
小孩出麻疹症状小孩护理措施

  因为宝宝的身体比较弱,抵抗力还没有发...

新生儿脐炎首选抗生素九个步骤轻松护理宝宝的脐部
新生儿脐炎首选抗生素九个步骤轻松护理宝宝的脐部

一、新生儿脐炎首选抗生素  新生儿脐带发...

曼龙,用爱见证传承,一路陪伴成长
曼龙,用爱见证传承,一路陪伴成长

曼龙创始人:“做这个品牌的初衷,只是为了...