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尖椒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:37:19  阅读:3961+ 来源:本站原创 作者:薛之谦

健康功效

料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

尖椒6个 里脊肉一大块
酱油适量花椒10颗
大蒜5瓣相克食物料酒适量
适量 郫县豆瓣1大勺
玉米淀粉少许适量相克食物

尖椒肉丝的做法

  • 1.辣椒洗干净,把中间的籽儿扣掉,一点都不要有,不然非常辣。然后滚刀切成长条备用

  • 2.里脊肉切成肉丝,加入料酒、少许姜丝、玉米淀粉、和酱油搅拌,腌制20分钟。

  • 3.尖椒用小火干焙,至表面微皱,放入盘中备用。这样炒出来的尖椒不会很辣,又不失椒香味。

  • 4.油热之后下大蒜瓣(拍碎、切片均可)和花椒粒。炒出味微香放入郫县豆瓣一勺,把红油炒出来炒香。然后倒入肉丝开始翻炒,直至肉丝炒熟。

  • 5.然后倒入干焙好的青椒,一起翻炒,加入少量的盐。用腌制肉的盆接少量的清水,倒入锅内,炒均匀后起锅即可。

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