健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
山药：止泻、健脾、补肺
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 薏仁适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 新疆大枣3个 | 山药适量相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
薏仁美白粥的做法
1.薏仁米泡大约2小时
2.大枣去核切片
3.山药去皮切片放到电压力锅内
4.把薏仁米和大米、糯米淘干净后加入适量水。加入适量冰糖
5.用煮粥模式，时间到了后不要先放气，等5分钟后即可
薏仁美白粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:23:12 阅读：3737+
来源：本站原创 作者：温峥嵘
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