| 西蓝花一颗 | 银耳（干）10克 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 蒜一瓣相克食物 |
| 糖半汤匙相克食物 | 蘑菇精适量 |
| 盐适量 | 味极鲜一汤匙 |
| 醋适量相克食物 | 油适量 |
1.准备食材：西蓝花掰小朵用盐水浸泡，银耳泡发后撕成小朵，胡萝卜切片，蒜切成末
2.锅里水烧开，放入银耳焯熟
3.胡萝卜也焯熟
4.最后放入西蓝花焯熟，捞出，控水，放在大碗里
5.取一碗，放入糖、盐、蘑菇精、味极鲜及醋，拌匀
6.锅里放适量油，放入蒜末小火煸炒
7.蒜末呈金黄色时浇在料汁里（我还放了个干红辣椒）
8.将搅匀的料汁浇在西蓝花上
9.拌匀即可
10.装盘，开吃！
11.成品图
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
所有家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成...
摄影的意义在于它能留住生命中美好的瞬间。...
一、早产儿脑部发育不良的并发症 1.心血...
明媚而崭新的春日与3.8女神节共同来临之际...
一、婴儿水中毒的症状有哪些 要知道对于...
一、新生儿皮肤青紫的原因 局部青紫 ...
在日常生活之中，小孩子经常会出现喉咙...
一、正常新生儿黄疸值是多少 足月出生宝...
一、为什么黄疸会偏高 1、新生儿的体内...
因为宝宝的身体比较弱，抵抗力还没有发...
一、新生儿脐炎首选抗生素 新生儿脐带发...
曼龙创始人：“做这个品牌的初衷，只是为了...