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燕麦片山峰土司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 06:41:21  阅读:7353+ 来源:本站原创 作者:黄圣依

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

即食燕麦片50克 高筋面包粉 220克
开水vs牛奶190克白糖40克相克食物
酵母3克2克
黄油25克鸡蛋一个相克食物

燕麦片山峰土司的做法

  • 1.即食燕麦片倒入碗中。

  • 2.加入开水或者热牛奶浸泡。

  • 3.把浸泡好放凉的燕麦片倒入面包机桶内,加入一个鸡蛋。

  • 4.加入高筋面包粉,在面包粉中间挖个洞放入酵母,对角放入糖和盐。

  • 5.启动面包机和面功能,一次20分钟,共揉两次,中间防止机器烧坏,停10分钟左右再次开启,揉面过程不要盖面包机盖子,防止面团过早发酵。

  • 6.面团揉出膜后加入黄油继续揉20分钟。

  • 7.揉好后盖上面包机盖子自然醒发,因为揉面的时候机器会发热,利用机器里的热量发面。

  • 8.面团发到两倍大了,用手蘸水戳一下面团,不反弹,不回缩即发酵完成。

  • 9.再次启动揉面功能给面团排气。

  • 10.把面团放在面板上均匀的分成三份揉圆。

  • 11.取一个面团擀成牛舌状,由下向上卷起。

  • 12.三个全部卷好后盖上保鲜膜醒15分钟。

  • 13.15分钟后取一个面团再次擀成牛舌状。

  • 14.由下向上卷起。

  • 15.卷好的面团放入土司盒中,盖上盖子二次发酵。

  • 16.面团发酵到土司盒的八九分满即可。

  • 17.放入预热好的烤箱中下层,上下火200度,烤45分钟。

  • 18.烤10分钟左右盖上锡纸防止表面上色太重。

  • 19.烤好后倒出土司放制手心温度装入保鲜袋保存。

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