健康功效
绿豆芽：利水、清热、消暑
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 绿豆芽适量相克食物 | 黄瓜适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 盐适量 |
| 香油适量 | 辣椒油适量 |
| 生抽适量 | 米醋适量相克食物 |
| 熟白芝麻适量 | |
凉拌豆芽黄瓜菜的做法
1.胡萝卜去皮切成丝，黄瓜切成丝 ，绿豆芽摘去头尾部洗净备用
2.用锅把水烧开，放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水，淋干水分备用
3.把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起，放入盐、香油、生抽、米醋、辣椒油搅拌均匀，装盘后撒白芝麻即可。
凉拌豆芽黄瓜菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 11:58:49 阅读：7395+
来源：本站原创 作者：周璟馨
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