健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 米饭1碗相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
| 火腿肠100克 | 油菜3颗相克食物 |
| 牛油果半个 | 葱花少许 |
| 盐6克 | 油15毫升 |
什锦炒饭的做法
1.火腿肠、牛油果、葱花，切碎。
2.油菜洗净切碎。鸡蛋打散。
3.炒锅烧热油，放入蛋液，炒散，盛出备用。
4.锅中留底油，下入火腿肠煸炒。
5.放入米饭炒散。
6.放入油菜和牛油果翻炒片刻。
7.最后放入提前炒熟的鸡蛋，在放盐调味出锅。
什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 12:05:41 阅读：7637+
来源：本站原创 作者：张耀扬
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