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韩国辣炒年糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 15:17:27  阅读:8391+ 来源:本站原创 作者:黄立行

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

年糕胡萝卜相克食物
尖椒洋葱相克食物
韩国辣酱
洗辣椒面 粗辣椒面
黑胡椒 牛肉粉
味精相克食物
色拉油白胡椒

韩国辣炒年糕的做法

  • 1.先把蔬菜都切成条备用

  • 2.把所有调料放入碗中调匀

  • 3.年糕放入锅里加水煮一下

  • 4.在煮制过程中先放一勺调好的年糕酱放入锅中,让年糕入味,年糕稍软就可以捞出备用(一定要留一碗煮年糕的水)

  • 5.我们现在就开始炒年糕了。把煮年糕的水倒入锅里,再加半碗清水

  • 6.把剩下的年糕酱倒入锅里不停搅拌,直到水化开所有年糕酱就可以了

  • 7.按照顺序放入蔬菜(一般不好熟的菜先放)

  • 8.菜稍微软一点了就把煮过年糕也放进锅里不停搅拌不要偷懒(因为年糕很容易粘锅)

  • 9.最后就是等着开锅收收汁出锅,准备享用了

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