健康功效
罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 罗非鱼一条 | 姜丝少许 |
| 盐巴少许 | 酱油适量 |
| 葱绿少许 | |
香煎罗非鱼的做法
1.罗非鱼清洗干净
2.用少许盐巴抹遍鱼全身腌十分钟入味，放一旁备用
3.姜切丝，葱切段备用
4.热锅下适量油加热，放入罗非鱼
5.煎至两面金黄
6.加入适量水和酱油调色调味
7.放入姜丝去腥，盖上锅盖烧十分钟
8.收汁放入葱段，起锅
9.装盘
香煎罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 07:07:05 阅读：3161+
来源：本站原创 作者：林依轮
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